Ọnụ ahịa n'ùkwù 2019 mmalite mmụta akwụkwọ akwa dị nro ihe egwuregwu ụmụaka

Azụmaahịa anyị na-ekwe ndị niile na-eji ihe klaasị mbụ na ụlọ ọrụ na-ere ahịa na-enye afọ ojuju. Anyị ji obi ụtọ na-anabata atụmanya anyị mgbe niile na ọhụụ ọhụrụ iji sonyere anyị maka ọnụahịa n'ùkwù 2019 mmalite mmụta akwụkwọ dị nro maka ụmụaka ụmụaka, Anyị ji obi ụtọ na-anabata ndị na-azụ ahịa, mkpakọrịta ụlọ ọrụ na pals si n'ebe niile n'ụwa ka ị kpọtụrụ anyị ma chọọ nkwado maka ibe. uru.
Azụmaahịa anyị na-ekwe ndị niile na-eji ihe klaasị mbụ na ụlọ ọrụ na-ere ahịa na-enye afọ ojuju. Anyị ji obi ụtọ na-anabata atụmanya anyị mgbe niile na nke ọhụrụ ịbanye na anyị maka nzukọ anyị. N'ịbụ nke dị n'ime obodo mepere emepe nke mba, ndị ọbịa ahụ dị mfe, ọnọdụ ala na ọnọdụ akụ na ụba pụrụ iche. Anyị na-achụso "ndị mmadụ gbakwasara, nke ọma n'ichepụta ihe, ụbụrụ ụbụrụ, na-ewuli ọmarịcha" nzukọ. hilosophy. Nlekọta kacha mma siri ike, ọrụ dị egwu, ọnụ ahịa ezi uche dị na Myanmar bụ nguzo anyị na ntọala asọmpi. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nabata ịkpọtụrụ anyị site na ibe weebụ ma ọ bụ ndụmọdụ ekwentị, ọ ga-abụrịrị na obi dị anyị ụtọ ijere gị ozi.

Okwu Mmalite ngwaahịa

Ihe egwuregwu ụmụaka Weijun nwere ọtụtụ ndị haziri onwe haọnụ ọgụgụ nwamba, n'ihi na nwamba na-aghọwanye ewu ewu n'etiti ndị na-eto eto. N'otu aka ahụ, ọ bụ mmepe akụ na ụba na ọganihu na-aga n'ihu nke ọnọdụ ibi ndụ na-eme ka ndị mmadụ nwee ike na ikike ịdebe nwamba. N'aka nke ọzọ, na maka ihe ndị ọzọ dị mkpa, ịdị adị nke anụ ụlọ na-egbo mkpa nke mmetụta uche na nke ime mmụọ nke ndị mmadụ n'oge a.

Onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ nyocha Alan M Beck (1984) na-egosi na mgbe ndị mmadụ na-azụ anụ ụlọ ha hụrụ n'anya, nchekasị na-ebelata. Mgbanwe physiological akọwapụtara gụnyere mbelata ọbara mgbali elu, mbelata nke obi, izu ike akwara, wdg.

Mgbe ndị mmadụ na-azụ anụ ụlọ ha, a na-eme ka njedebe akwara ndị dị na akpụkpọ ahụ rụọ ọrụ, na ịgbalite ndị na-anabata ya na-abawanye ntọhapụ nke endorphins (na-atụrụ ndụ) ma na-ebelatakwa ọkwa nke cortisol (hormone nchekasị).

Anyị mere ihe egwuregwu nwamba ndị a dabere n'ụdị na ihe nkiri nke pusi na ndị mmadụ n'otu n'otu na-emekọrịta ihe, na-eji ụdị dị iche iche na-agwa ụmụaka ezi ịhụ nwamba. N'ezie ma ọ bụrụ na ịnweghị ike idobe pusi n'ihi ihe ụfọdụ ugbu a, ị ka ga-enwe ike ịmekọrịta mmekọrịta dị mma na ya. Ụmụaka nwere ike ịhụ ya dị ka akụkụ nke ndụ ha, tụkwasị obi, belata, na-ege ntị, nye aka, gbatịa nwayọọ, ma mee ka ụmụaka na ndị ọzọ na-emesapụ aka. Anyị na-atụkwasị obi na pusi egwuregwu ụmụaka, ike dị ka ọ na-agafe na amara nke pusi, ma ọ bụ na-enyefe na-akpọ mmekọrịta dị n'etiti ndị mmadụ n'otu n'otu na ọdịdị, ndị mmadụ n'otu n'otu na anu ulo, ma ọzọ na-emepụta ụmụaka ikike n'anya, nke mere na ụmụ nwere ike. na-eche unadulterated hụrụ n'anya na-elekọta.

Ka ọnụ ọgụgụ nwamba kwụsịrị ụlọ ọrụ zuru oke na nwata ha. Ụmụaka ga-amasị ha.

Atụmatụ

mara mma na ihe ọchị -Ihe ọchị na mmụta maka ma ụmụ nwoke na ụmụ agbọghọ, ọmarịcha cat degisns wil nwere ike inyere ụmụaka aka ịmalite mmasị ha na Animals.

Ihe ndozi & ihe egwuregwu ụmụaka-Obere obere nwamba ndị a mara mma nwere ike ọ bụghị naanị ihe egwuregwu ụmụaka kamakwa enwere ike iji ya dị ka tebụl ma ọ bụ ihe ịchọ mma oche, ma ọ bụ maka ịchọ mma obere ogige.

ONYE dị ukwuu -Ndị hụrụ nwamba ga-amasị nwamba ndị a mara mma. Ha zuru oke na succulents, zuru oke maka nhazi nhazi ala ma enwere ike iji ya dị ka ihe ịchọ mma achicha.

KWESỊRỊ -Anyị maara na ị ga-ahụ ngwaahịa anyị n'anya ma anyị na-ekwe nkwa nke ahụmma mma() naihe na-adịghị egbu egbu na gburugburu ebe obibi

Oke

Azụmaahịa anyị na-ekwe ndị niile na-eji ihe klaasị mbụ na ụlọ ọrụ na-ere ahịa na-enye afọ ojuju. Anyị ji obi ụtọ na-anabata atụmanya anyị mgbe niile na ọhụụ ọhụrụ iji sonyere anyị maka ọnụahịa n'ùkwù 2019 mmalite mmụta akwụkwọ dị nro maka ụmụaka ụmụaka, Anyị ji obi ụtọ na-anabata ndị na-azụ ahịa, mkpakọrịta ụlọ ọrụ na pals si n'ebe niile n'ụwa ka ị kpọtụrụ anyị ma chọọ nkwado maka ibe. uru.
2019 N'ogbe price , Anyị nzukọ. N'ịbụ nke dị n'ime obodo mepere emepe nke mba, ndị ọbịa ahụ dị mfe, ọnọdụ ala na ọnọdụ akụ na ụba pụrụ iche. Anyị na-achụso "ndị mmadụ gbakwasara, nke ọma n'ichepụta ihe, ụbụrụ ụbụrụ, na-ewuli ọmarịcha" nzukọ. hilosophy. Nlekọta kacha mma siri ike, ọrụ dị egwu, ọnụ ahịa ezi uche dị na Myanmar bụ nguzo anyị na ntọala asọmpi. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, nabata ịkpọtụrụ anyị site na ibe weebụ ma ọ bụ ndụmọdụ ekwentị, ọ ga-abụrịrị na obi dị anyị ụtọ ijere gị ozi.